LE YOGA THERAPEUTHIQUE DANS LES COURS ADAPTES A LA PERSONNE

Les techniques utilisées par le Yoga thérapeutique comprennent :

•  des mouvements qui mobilisent les articulations et libèrent les toxines
•  des gestes pour garder la souplesse
•  des postures selon différentes modes de pratiques 
• l’écoute du corps (espace, odeurs ,sons, toucher, vision) 
•  des pratiques respiratoires spécifiques
•  diriger le flot de prana plus précisément dans certaines parties du corps
•  des mouvements énergétiques puissants pour faire circuler le prana dans le corps
• Mudra, des gestes énergétiques fait avec les mains et les doigts, ou encore avec le corps
•  des visualisations créatrices et des méditations
• , des affirmations positives
• des techniques de gestion de stress inspirées du Yoga
• Yoga Nidra, des relaxations guidées
• Mantra, des sons  qui apaisent, calment et revitalisent
•  des nettoyages yoguiques
•  les notions de base d’un art de vivre et plus de conscience